Prova på pole dance med oss !

Vill du se hur ett träningspass i pole dance fungerar ? 

Boka en prova-på-lektion för bara 100 kr och testa nybörjarekursen.

Nästa tid : 10/12, 10.30 – 11.15 (45 min)

Skapa ett konto och köpa din trial class med oss !

Show time !

Varje termin avslutas med en show där medlemmarna oavsett nivå kan visa upp vad de lärt sig under kursen. 

Showen är bara för våra medlemmar och även om du inte vill uppträda är du välkommen som publik och heja på !

Nästa : Winter wonderland show – 18/12 18.30

Våra erbjudanden

EXOTIC POLE DANCE

I exotic pole dance rör du dig sensuellt/sexigt/kaxigt med platåklackar och tränar samtidigt koreografi, styrka och smidighet, vilket hjälper dig att utveckla både kropp och psyke.

2 nivåer : nybörjare och mellan/avancerad

Tid : 1 timme

POLE DANCE / POLE FITNESS

Ha kul när du tränar och bli starkare och smidigare på köpet.

Vi erbjuder kurser i pole dance med tricks/kompos på 4 olika nivåer

Tid : 1 timme

AERIAL HOOP

Aerial hoop är en form av akrobatisk sport där du lär dig olika tricks och combos i en snurrande ring.

Minns du känslan som barn när du hängde i ett träd eller på lekplatsen ? Hur roligt var inte det ? Aerial hoop ge dig just den känslan tillbaka.

Tid : 1 timme

AERIAL SILKS

Aerial silks är en dansform i tyg där du klättrar upp ett elastiskt tyg fastsatt i taket, för att sedan svepa in dig i olika vackra kombinationer. I nybörjar kursen lägger vi grunderna där du lär dig att klättra i tyget och göra olika trix och poser. Aerial silks är en underbar sport där du kombinerar styrka och smidighet samt drömmen att bli cirkusprinsessa/prins.

Inga förkunskaper krävs

Tid : 1 timme

FLEXIBILITY

  Avsluta veckan med en timmes stretching för att öka din flexibilitet och välbefinnande i kroppen. Vi kommer fokusera mycket på aktiv stretching, där du både blir starkare och smidigare i musklerna. Du kommer lära dig och få ta del av mängder av stretchingövningar och tekniker som du sedan kan göra till vanor i din vardag för att fortsätta jobba kontinuerligt med din flexibilitet.

Tid : 1 timme

CASUAL CLASSES


Vi erbjuder olika 30 –min klasser där vi fokuserar på t.ex. stretching, styrka, koreografi, flips, drops och masssa mer!

Casual classes är ett bra komplement för pole dance träning och en chans att prova olika områden inom pole dance.

Tid : 30 min

POLE PARTY (8 pers)

För tillfällen som födelsedagfest, möhippa, svensexa, företags kick-off eller att bara ha en roligt stund med vänner, boka ett pole party med oss !

Om du vill boka pole party, skicka ett email till info@arielpolestudio.se

Om ni har några speciella önskemål (musik, stil, eller tema) låt oss veta !

Vi kommer se till att ni får en oförglömlig timme tillsammans !

Tid : 1 timme

Vad är pole dance?

Njut av den bästa träningen !

Pole dance hjälper till att bygga upp musklerna från topp till tå. Pole dance är en blandning av akrobatik, dans, smidighet och styrka- ett perfekt träningspaket! För att börja med pole dance krävs inga speciella föutsättningar; du lär dig allt från grunden och blir stark och smidig på vägen.

Pole dance hjälper dig att må bra. Att lära sig behärska nya tricks och kombos och se sin egen utveckling bidrar till både glädje och god självkänsla. Har du någon gång funderat på att testa pole dance, tveka inte! Efter bara ett par veckors träning kommer du känna dig stolt över vad du kan- garanterat!

Dessutom erbjuder vår studio också kompletterande fokusklasser så att du kan utvecklas mot dina mål.

Vad våra elever tycker om oss

Since starting pole classes at Ariel Pole a few weeks ago I’m already feeling stronger and more confident in my body. The combination of great teachers and a cosy family feel really creates an environment where you can learn no matter what your previous experience is. Plus, have tones of fun whilst doing it. I couldn’t reccomend them more!”

Becca

Den riktiga pole studion i Malmö med bästa lärarna. Mycket passion från hjärtat ❤️. Kunskap i alla varianter inom poledance.”

Irene

I love training at Ariel Pole Studio. Sara and Kavi care very much about our progress and they always help us to reach our goals. The environment is also really fun and friendly. Personally, I have never enjoyed going to the gym but they have motivated me so much from the very beginning! Super recommended !!! ❤️”

Chiara

Vårt team

Kavi

@mypoleexperience

Sara

@schwestzara

Susanne

@dancingsuzie

Lena

Kontakta oss 


Om du letar efter vår studio med din GPS, skriv in på Sofierogatan 5, Malmö. Vi finns på hörnet av Sofierogatan och Idaborgsgatan.